Propoťte se k vysněné postavě! Zkuste Bikram jógu!

Asi každá žena touží po vysněné postavě, ovšem ne každou baví namáhavé cvičení, při kterém musí vynaložit spoustu úsilí, aby shodily pouhopouhý gram. Dnes je však jiná doba a na hubnutí se jde zcela jinak! Pojďte se s námi propotit k vysněné postavě! Možná si teď říkáte, proč zde mluvíme o tom, že je jiná doba, když vás ve výsledku vybídneme k tomu, abyste propotily svá trika?

Plaváním ke krásné postavě a bez stresu

Léto se pomalu blíží a už nebudeme moci svou postavu tak jednoduše zahalit do volného a vytahaného oblečení. Pokud chcete mít pěknou a štíhlou postavu, je nejvyšší čas na tom začít pracovat. Jenže hubnutí není vůbec jednoduchý proces, navíc vyžaduje opravdu pevnou vůli a chuť k pohybu. Pokud si nejste jista, jaký druh pohybu zvolit, pak vsaďte na plavání.

Toužíte po sexy zadečku? Vsaďte na dřepy!

Krásný zadeček je snem mnoha žen a samozřejmě i mužů. Ovšem pojem krásný zadeček se může v mnohém různit. Někdo považuje krásný zadeček za vystouplý, jiný sází na útlejší linie. Někdo má rád zadeček ve stylu Kim Kardashian a jiní mají o krásném zadečku zcela jinou představu. Ať tak nebo tak, krásný zadeček není zadarmo, to ani náhodou!

Tai-Chi – bojové umění nebo fitness nové generace?

I přesto, že je náš název pro tentokrát trochu zavádějící, tak stojí za zamyšlení. Tai-Chi je přímo prastarou čínskou naukou bojového umění, která má kořeny v tradicích taoistické filozofie. Dnešní pohled na Tai-Chi je především skrze skvělý podpůrný prostředek k zlepšení psychické vyrovnanosti a k nalezení ztracené životní rovnováhy. Téměř dva tisíce let se tento směr bojového umění vyvíjí a zdokonaluje.

Zumba není jen jedna – rozdělení

Také jste propadli kouzlu latinsko-americkému cvičení v podobě Zumby? Nemůžete se dočkat na další hodinu, nebo jste ve stádiu, kdy o ní vážně přemýšlíte? Pojďme se tentokrát podívat na to, jak se zumba rozděluje. Mnozí z vás určitě moc dobře vědí, že zumba není jen jedna a díky své popularitě získala další odnože.

Žádné výmluvy, cvičit lze i doma!

Mnoho žen si neustále stěžuje na své povánoční špíčky, které ačkoliv je už nějaký ten pátek po vánocích a radost z vánočních dárků již odezněla, nechtějí pryč! Nedostatek času a míle vzdálené fitko je častou výmluvou většiny žen. Proti těmto výmluvám však stojí skutečnost, že hezky, kvalitně a efektivně si můžete zacvičit i doma, nevěříte?